Het vergt behoorlijk wat motivatie en discipline om je doelen te behalen. Vooral wanneer je sportschool niet om de hoek is kan het een ware uitdaging zijn…
Shape
Newest
[powerkit_alert type=white] Manify Interests is voor de mannen die iets anders willen doen dan elke doordeweekse avond Netflixen of scrollen door social media. We lichten elke week…
Niet iedereen is gezegend met een lichaam a la Ronaldo. Jij en ik natuurlijk wel, maar even voor de anderen dan. Zo’n lichaam vergt enorme discipline, doorzettingsvermogen,…
Denk je dat je vijf kilogram spiermassa kunt opbouwen in drie maanden? Helaas dat is niet mogelijk! Spiermassa opbouwen duurt (helaas) vaak meerdere jaren. Maar door een…
Het kan een pain in the ass zijn, altijd diezelfde oude routine in de sportschool. De eerste weken is het waarschijnlijk nog wel enigszins interessant, maar na een tijdje…
Van 5 t/m 8 april 2019 presenteert Healty Fest Schotland de ultieme outdoor sport uitdaging. Het gaat om een Coast-to-coast Challenge, waarbij je in twee dagen een route van…
Sta ook jij overdag in de sportschool en ’s avonds in de kroeg? Dan is dat misschien genialer, dan dat je al dacht. Je zou denken dat…
De man is altijd al bezig met het verbeteren van hun prestaties, zowel conditioneel als het krachtiger worden voor zichzelf. Dit begon al in de tijd dat…
Voeding, er wordt veel over gezegd en er wordt veel over gesproken. Inmiddels is het onderwerp zoveel aan bod gekomen, zodat ook jij er een mening over…
Deze week geen slimme tips om zo fit, sterk en gespierd mogelijk te worden, maar andere dingen die belangrijk zijn. Zoals je carrière. Want iedereen wil succesvol…
Stijl komt met de tijd, geen enkele man komt als Steve McQueen op de wereld. Elke man ontwikkeld zijn eigen stijl en naarmate je ouder wordt leer je…
De laatste maanden heb je meerdere artikelen in de categorie ‘Shape‘ voorbij zien komen, naar de hand van Thomas de Vries, expert en coach op het gebied…