Shape
Newest
Het lijkt wel een must om aan je lichaam te werken. De sportschool is op bepaalde tijden een mierennest, internet wordt overspoeld met fitness-content en iedereen wil…
‘Vanaf vandaag gaat ik sporten.’ Jup, we horen het vaak, zeggen het vaak én zien nog vaker níet gebeuren. Daarom is het fijn dat je soms een…
Niet iedereen heeft uren de tijd om uitgebreid te sporten. Tenminste ze maken de tijd er gewoonweg niet voor vrij. Om toch fit te blijven zijn er…
Zo herkenbaar, maar ook zo vervelend: je huis weer veel te gehaast verlaten om op tijd te komen. Je bed lag weer eens veel te lekker en…
De Nederlandse sportvelden sluiten de deuren voor de winter. En dat is aan alles te merken: Joost van de lokale club heeft een mentale crisis omdat hij…
Normaal als je traint is het de bedoeling dat je je helemaal het lazerus zweet. As wet as can be. Maar tegenwoordig is droogtrainen juist he-le-maal hét…
Train je al jaren waar je gewoon zin in hebt of weet je niet goed wat je moet doen? Dan wordt het tijd om jezelf te verdiepen…
Het gebeurt irritant vaak en stiekem doe jij het ook: flexen tijdens of na je work-out. Een gym hangt vol met spiegels en daar is een goede…
Fitness is hot.. Ruim 2 miljoen Nederlanders pakken wekelijks een retourtje naar de gym. Maar goed, als 60% daarvan niet écht weet wat ze aan het doen…
Een goed en gezond lichaam krijg je niet zomaar, daar moet je hard voor werken. Het is niet alleen even de sportschool binnenlopen en zwetend weer naar…
Zoals we eerder al zeiden: chicks love dad-bods. Dat is natuurlijk fantastisch nieuws, maar eerlijk? Een lichaam als een Griekse God hebben is ook niet verkeerd. Maar…
Het is weer januari. Dat betekent dat veel mensen het licht aan het eind van de tunnel hebben gezien. ‘Dit jaar ga ik me écht aan mijn…