Een hele dag languit luieren op de bank, geen verplichtingen en geen stress. Zo zien we het graag. Toch weten we allemaal dat deze dagen zeldzaam zijn. Er is altijd wel iets dat je moet doen. Om dan de motivatie te vinden om productief te zijn kan lastig zijn. Want laten we eerlijk zijn, we chillen liever dan dat we dat stomme document moeten afmaken.
Geen motivatie? Met deze tips blijf je productief
Toch zijn we op een leeftijd gekomen dat we het onszelf niet kunnen veroorloven om werk links te laten liggen. Wat was het toch fijn om een zorgeloze student te zijn, niet? Helaas moet je de feiten onder ogen zien en moet je productief te werk gaan. Vandaar dat we een aantal hacks voor je hebben om ook productief te zijn als je motivatie ver te zoeken is.
Lijstjes zijn je lifesaver
Als je niet meer weet wat je moet doen, kun je ook niet productief zijn. Een to-do lijstje is daarom de oplossing voor je productiviteit. Wanneer je alles op papier zet creëer je voor jezelf perspectief. Misschien lijkt het in je hoofd allemaal heel veel wat je moet doen, maar als je het zo op het papiertje ziet staan valt het eigenlijk wel mee.
Als je nog productiever wilt zijn kun je alles op volgorde neerzetten. Op deze manier krijg je een heel satisfying gevoel als je alles onder elkaar kan afvinken.
Altijd reden om iets te vieren
Overal kun je een reden voor verzinnen om iets te vieren. Dus ook voor je taken die je moet doen. Heb je iets afgevinkt? Vier het dan. Dit zorgt ervoor dat je jezelf een boost geeft en je meer gemotiveerd bent om de rest van je taken ook af te maken.
We zeggen niet dat je al om 09:00 uur aan de champagne moet gaan (alhoewel we het ook niet afraden), maar je kan het ook vieren door een lekkere lunch voor jezelf te maken. Het zit ‘m in de kleine dingen.
Pauzeren kan gewoon
Wanneer je productief wilt werken betekent dit niet dat je vijf uur lang non-stop door moet knallen. Een pauze zo nu en dan is belangrijk. Het zorgt ervoor dat je even tot rust komt. Plan je pauzes goed in, anders gaat het verkeerd. Neem twintig minuutjes de tijd om even offline te gaan. Op deze manier kun je er weer twee uur vol tegenaan en ben je meer productief.
Geen tijd voor tijdverspillende onzin
Je PlayStation, het domme spelletje op je telefoon en social media is tof. Voor je vrije tijd. Wanneer je productief wilt werken laat je deze dingen achterwege. Het zorgt er namelijk voor dat je motivatie drastisch omlaag schiet en je productiviteit om te huilen wordt. Zorg er dus voor dat je jezelf afsluit van deze prikkels. Zie het zo: wanneer je al je taken hebt volbracht dan kun je jezelf belonen met onzin. Je krijgt een soort virtuele sticker aan het einde van de dag.
Begin vroeg, dan heb je nog wat aan je dag
Je bent misschien geen ochtendmens, maar toch zijn dit de uurtjes waarin je het meeste werk kan verrichten. Wanneer je vroeg opstaat en je werk afmaakt valt er een last van je schouders. Als je het omdraait dan zit je de hele dag er tegen aan te hikken en kun je jouw motivatie echt nergens meer vinden.
Ontbijten hoort erbij
Bij een productieve ochtend hoort ook een goed ontbijt. Net zoals een auto moet jij ook eerst warm draaien, dit doe je door voeding binnen te krijgen. Steek dus energie en tijd in je ontbijt. Je zal inzien dat je meer gemotiveerd bent om te gaan werken.
Een dutje op z’n tijd is oké
Je moet altijd naar je lichaam luisteren. Wanneer je merkt dat je ogen dichtvallen en er niks productiefs meer uitkomt is het oké om een dutje te doen. Maar dan bedoelen we wel echt een dutje en geen slaapsessie van drie uur. Een dutje van 20 tot 30 minuten is al meer dan genoeg. Je lichaam krijgt er een boost van en je hebt weer nieuwe energie om mee verder te gaan.
